Sava lalana
Kinesiology tapeafaka manampy amin'ny fanalefahana ny hozatra sy ny tonon-taolana, ka mahatonga azy io ho fitaovana malaza amin'ny fanatanjahan-tena sy ny fanarenana. Na izany aza, maro ny olona manontany tena raha azo antoka ny manao izany rehefa matory. Ity lahatsoratra ity dia handinika ny fiarovana sy ny fitandremana amin'ny torimaso miaraka amin'ny kasety kinesiology, manampy anao hampiasa izany amim-pahatokiana.
Azo antoka ve ny matory miaraka amin'ny KT Tape?
Ny kasety kinesiology (KT tape) dia malefaka sy elastika, mamela azy hifikitra akaiky amin'ny hoditra tsy misy fiantraikany amin'ny fikorianan'ny ra raha mbola mifoka rivotra. Izany dia mahatonga azy io ho azo antoka amin'ny fitafy mandritra ny alina. Ny fiatraikany malefaka sy fanohanana eo amin'ny hoditra sy ny hozatra dia tsy manelingelina ny toerana fatoriana voajanahary na ny asan'ny hozatra amin'ny alina, noho izany dia tsy manenjana ny vatana ny fampiasana azy io.
Tombontsoa amin'ny torimaso miaraka amin'ny KT Tape
Ny fanaovana kasety kinesiology (KT tape) mandritra ny alina dia ahafahan'ny hozatra sy ny tonon-taolana hanohy handray soa mandritra ny fialan-tsasatra. Ny tombony lehibe dia ahitana:
1. Fanohanana hozatra mitohy
Ny kasety KT mandritra ny alina dia manainga moramora ny hoditra ary mampitony ny fibra hozatra, manampy ny tonon-taolana sy ny hozatra hihazona ny firindrana tsara mandritra ny torimaso ary manitatra ny fiantraikan'ny fanohanana ary mampihena ny adin-tsaina vokatry ny fiovan'ny toerana.
2. Nitombo ny rà sy ny lymph
Ny fihenjanana malefaka noforonin'ny kasety kinesiology dia manatsara ny fivezivezena eo an-toerana, manampy amin'ny fanesorana ny fako metabolika sy asidra lactic, izay manampy ny hozatra ho sitrana amin'ny fomba mahomby kokoa mandritra ny fialan-tsasatra.
3. Nihena ny tsy fahazoana aina maraina
Ny vokany manohana amin'ny alina dia manakana ny fihenjanana be loatra amin'ny hozatra sy ny tonon-taolana eo am-patoriana, mampihena ny henjana, ny fanaintainana, na ny tsy fahazoana aina rehefa mifoha.
Torohevitra amin'ny fampiasana kasety KT rehefa matory
Mba hampiasana kasety kinesiology azo antoka sy mahomby mandritra ny alina, dia diniho ireto torohevitra manaraka ireto:
Fidio ny fampiharana mety sy ny hery
Ampiharo ny kasety miaraka amin'ny fanenjanana antonony mba hanomezana fanohanana tsy misy fiantraikany amin'ny fikorianan'ny ra. Ny tery loatra dia mety hiteraka fanerena na fanina, fa ny malalaka loatra kosa dia tsy hanome fanohanana mahomby.
01
Ataovy madio sy maina ny hoditra
Alohan'ny hampiasana azy dia ataovy izay hahazoana antoka fa voadio tsara sy maina ny hoditra. Izany dia manampy amin'ny fitazonana ny tanjaky ny adhesive ary mampihena ny mety ho fahasosorana na fanehoan-kevitra mahazaka.
02
Halaviro ny faritra simba na saropady
Aza asiana kasety KT eo amin'ny ratra, ny hoditra tapaka, na ny faritra saro-pady mafy mba hisorohana ny aretina na hampitombo ny fahasosorana. Ho an'ny hoditra saro-pady, andramo ny faritra kely aloha mba hijerena ny fanehoan-kevitra.
03
Atombohy amin'ny andrana fohy ho an'ny mpampiasa-Vaoalohany
Ho an'ireo izay sambany mampiasa kasety kinesiology amin'ny alina dia apetaho amin'ny faritra kely na mandritra ny antsasak'alina fotsiny izany mba hanaraha-maso ny fihetsiky ny hoditrao. Rehefa voamarina fa tsy mahazo aina, dia azo ampiasaina mandritra ny vanim-potoanan'ny torimaso manontolo.
04
Soloy tsy tapaka ny kasety
Araho ny toromarika momba ny vokatra na ny torolalana avy amin'ny mpitsabo ara-batana hanoloana ny kasety tsindraindray, hisorohana ny fahasosoran'ny hoditra na ny fihenan'ny adhesion. Raha misy mena, mangidihidy, na mipoitra, esory na soloy avy hatrany ilay kasety.
05
Famaranana
Ny torimaso miaraka amin'ny kasety KT dia azo antoka amin'ny ankapobeny. Ny fampiharana araka ny tokony ho izy dia afaka manitatra ny fanohanana ny hozatra sy ny tonon-taolana, manatsara ny fikorianan'ny rà eo an-toerana, ary manamaivana ny fanaintainana na ny fihenjanana maraina, ka mahatonga azy io ho fanampiana mahomby ho an'ny fanarenana ara-panatanjahantena sy fikarakarana hozatra isan'andro.
L WELL: Mpanamboatra kasety Kinesiology itokisana anao
Amin'ny maha-mpanamboatra matihanina sy mpamatsy kasety kinesiology, L WELL dia natokana hanome vahaolana-fandraiketana avo lenta ho an'ny fanarenana ara-panatanjahantena, fahasalamana ary fampiharana ara-pitsaboana. Ny kasety kinesiology anay dia vita amin'ny akora miendrika rivotra, natao ho an'ny fitafy lava-manolotra fanohanana sy fialan-tsasatra tsy tapaka na dia matory aza ianao.Mifandraisa aminayanio ho an'ny torohevitry ny manam-pahaizana sy ny vahaolana namboarina mba hahomby kokoa sy tsy manahy-ny hozatrao.
