Sava lalana
Ny aretin'ny tonelina karpal dia toe-javatra mahazatra amin'ny tanana izay miteraka fanina, fanina, ary fanaintainan'ny rantsantanana, izay misy fiantraikany amin'ny fiainana andavanandro sy ny asa. Rehefa manapa-kevitra amin'ny fomba fanamaivanana, dia maro ny olona mahita ny tenany ho sahiran-tsainakinesiology tapeary braces hatotanana. Ity lahatsoratra ity dia hampitahana amin'ny fomba ara-dalàna ireo fomba roa hanampy anao hanao safidy tsara.
Ahoana no anampian'ny Tape Kinesiology hanamaivanana ny Syndrome Carpal Tunnel
Ny kasety kinesiology dia kasety adhesive elastika ampiharina amin'ny hozatry ny tanana sy ny tanana, izay afaka manampy amin'ny fanamaivanana ny soritr'aretin'ny carpal tunnel syndrome tsy misy famerana ny fihetsiky ny tanana. Anisan'ny tombontsoa lehibe ananany:
• Mampihena ny tsindry amin'ny nerve mediana
Ny kasety dia manome fanohanana malefaka mba hanamaivanana ny fanerena avy amin'ny hatotanana sy ny hozatry ny tanana, ka mampihena ny fanaintainan'ny tanana.
• Manohana ny hozatry ny hatotanana sy ny forearm
Amin'ny fanamafisana ny hozatra sy ny tonon-taolana, dia manampy amin'ny fisorohana ny fampiasana tafahoatra na ny fihetsika ratsy amin'ny hatotanana amin'ny soritr'aretina miharatsy.
• Manampy amin'ny fanatsarana ny fivezivezena eo an-toerana
Ny fihenjanana kely amin'ny kasety dia afaka mampiroborobo ny fikorianan'ny rà sy ny lympha, manampy amin'ny fampihenana ny fivontosana sy ny tsy fahazoana aina.
• Mamela ny fampiasana tsy tapaka mandritra ny hetsika isan'andro
Ny kasety dia malefaka ary miraikitra tsara, ka mety ampiasaina mandritra ny asa na fanatanjahan-tena mba hitazonana ny fanalefahana ny soritr'aretina.
Ahoana no anampian'ny braces hato-tanana hanamaivanana ny aretin'ny tonelina karpal
Ny wrist brace dia fitaovana fanohanana ampiasaina hanalana ny hato-tanana. Manampy amin'ny fanamaivanana ny soritr'aretin'ny carpal tunnel syndrome izany amin'ny famerana ny fihenjanana sy ny fanitarana ary ny fihetsehana be loatra. Ny tena asany dia ahitana:
1. Fanamafisana ny toeran'ny hato-tanana
Ny braces dia mitazona ny hato-tanana amin'ny toerana tsy miandany, misoroka ny fihenjanana na fanitarana be loatra, izay mampihena ny tsindry amin'ny nerve mediana.
2. Manala fanaintainana sy tsy mahazo aina
Amin'ny alalan'ny famerana ny fihetsehan'ny hatotanana, ny braces dia manampy amin'ny fampihenana ny fanerena nerveuse, manamaivana ny fanina, ny fihetsehana ary ny fanaintainan'ny tanana-indrindra rehefa atao amin'ny alina.
3. Fiarovana ny tanana mandritra ny hetsika isan'andro
Mandritra ny fanoratana, ny fampiakarana na ny fiverimberenan'ny tanana, dia manome fanohanana sy mampihena ny mety hisian'ny soritr'aretina ny braces.
4. Mety amin'ny soritr'aretina antonony hatramin'ny henjana
Ho an'ny olona manana soritr'aretina mibaribary na hato-tanana mora tohina, ny braces dia manome fanohanana matanjaka ary manampy amin'ny fomba mahomby.
Kinesiology Tape vs Wrist Brace: Fampitahana ny fahombiazany
Ity misy fampitahana -amin'ny-manampiana anao hanapa-kevitra hoe inona no vahaolana mety aminao:
|
endri-javatra |
Kinesiology Tape |
Wrist Brace |
|
Faharatsian'ny soritr'aretina |
CTS malemy ka hatramin'ny antonony |
CTS antonony ka hatramin'ny mafy |
|
mivezivezy |
Mamela hetsika malalaka |
Mametra ny hetsika mba hisian'ny fitoniana |
|
Fampaherezana & Fahasoavana |
Maivana, azo atao mandritra ny andro |
Bulkier, mety amin'ny alina na asa manokana |
|
Fampiharana & Fampiasana |
Mitaky teknika fametahana hatotanana marina |
Mora hitafy, teknika kely indrindra ilaina |
|
Fampiasana mitambatra |
Azo ampiarahina amin'ny brace ho fanohanana andro sy alina |
Azo ampifandraisina amin'ny kasety ho fanohanana malefaka |
Soso-kevitra & fitandremana
Mba hanamaivanana ny aretin'ny tonelina carpal (CTS) amin'ny fomba mahomby sy hiantohana ny fampiasana azo antoka, diniho ireto torohevitra manaraka ireto rehefa mampiasa kasety kinesiology sy braces amin'ny tanana:
• Fampiharana tsara sy mety:Araho ny teknika fametahana hatotanana matihanina ho an'ny kasety kinesiology, ary ataovy azo antoka fa mifanaraka tsara ny fehin-tànana ary manome fanohanana sahaza.
• Fotoana mety hanaovana akanjo:Ny kasety kinesiology dia azo atao mandritra ny andro raha ilaina; tsara indrindra ampiasaina amin'ny alina na mandritra ny hetsika -mahery vaika ny tanana.
• Manara-maso ny fihetsiky ny hoditra:Atsaharo ny fampiasana raha sendra mena, mangidihidy, na fanaintainana ianao, ary ampifanaraho amin'ny fomba mifanaraka amin'izany.
• Mitadiava torohevitra ara-pitsaboana raha ilaina:Manatona dokotera raha miharatsy ny soritr'aretina na misy fiantraikany amin'ny fiasan'ny tanana.
Famaranana
Samy manana ny tombony tsy manam-paharoa ny kasety kinesiology ho an'ny tonelina carpal sy ny wrist braces. Ny safidy tsara indrindra dia miankina amin'ny hamafin'ny soritr'aretina sy ny filan'ny tena manokana. L WELL dia manome kasety kinesiology mahazo aina sy maharitra mba hanamaivanana ny soritr'aretin'ny carpal tunnel syndrome ary hiarovana ny fahasalaman'ny tananao.Mifandraisa aminayanio raha te hianatra bebe kokoa momba ny vokatray sy hisafidy ny vahaolana fanohanana mety aminao!
